孩子一出生，有关钙的话题就是最热门的。

究竟需不需要补？补了总比不补好吧？如何判断孩子是否缺钙？ 

来自首都儿科研究所儿童营养研究室研究员吴光驰老师来为大家讲解父母关心的常见问题。

  
    其中包括婴儿钙缺乏的症状、早产儿和孕期妇女是否应该补钙、补钙的合理剂量是多少

过量补钙有哪些危害、

补钙期间能否吃药、食补和药补哪个更合理、以及运动和钙吸收之间的关系等等问题。  

 
    吴光驰老师详细解答了中国早教网和父母必读育儿网会员的很多问题，讲解详细生动，

简单易懂。 

有很深入的研究，

《父母必读》也多次邀请到吴老师来回答大家的问题，非常受大家的欢迎，这次我们

请大家来和我们一起

听吴老师解答关于补钙的问题。 

 
【吴光驰】钙的作用是很重要的，小孩子的生长离不开钙，钙的营养很充分有利于儿

童的生长发育，对父

母亲来说这也非常重要，很多生命都需要钙的启动，缺钙的孩子容易出血，因为钙有

凝血的重要作用，缺

钙有很多问题，佝娄病、抽风等等问题，但是钙多了也不好，因此我们要讲究合理

的补钙，使孩子正常的

生长发育。  

【主持人】关于补钙的问题，一直都是让父母非常困惑的，一方面补多少，另一方

面是广告的困惑，是吗？

【吴光驰】是，我们国家的膳食结构的特点，钙的营养摄入量都比较低，一般平均

来讲，人每天需要8毫克

的钙，才能够健康发育，但是我们饮食里面的钙的摄入量是300多，达不到正常的一半，

其他的国家都已经达到了，因此钙营养对我们国家来讲，比较突出，孩子长的很快，但是

钙不够，就影响了孩子的发展，很多人都重要钙的补充。

  
【主持人】有一位网友问，我们家的宝宝是三个月，体重16.4斤，每天还补充豆浆和

牛奶，还需要补钙吗？ 

【吴光驰】这个妈妈还是很重视这方面的因素的，基本上不需要补钙，100毫升的牛奶

含钙100毫克，她的母乳里面完全可以达到钙的需要，妈妈的含钙也基本上能达到孩子

的需要。 

【主持人】另外一位《父母必读》育儿网的网友提问，我家的宝宝四个半月，体重16.4

斤，吃配方奶，每天他吃依可欣一立，劲得钙300毫升，还需要补钙吗？ 

么原因引起的缺钙。像三岁孩子缺钙，表现比较明显的是佝娄病比较重一些，骨骼的畸形，还有一些鸡胸等等问题，一定要去检查一下。 

                                                                                                         ――以上文章摘自《中国早教网》